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Kursdetails

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23F320421 Faszientraining

Beginn

Di., 25.04.2023, 18:00 - 19:30 Uhr

Kursgebühr

70,00 € Gruppe ab 5-7 Personen

Dauer

10 Veranstaltungen

Kursleitung

Sabine Ast

Bemerkungen

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit. Wenn vorhanden bitte auch eine Trainingsmatte.

Faszien-Fitness - Mobilität und Beweglichkeit für den Alltag und Sport

Dieser Kurs ist für alle, die ihre Mobilität für den Alltag oder auch für den Sport verbessern wollen. Wir arbeiten daran, den Bewegungsradius unserer Gelenke zu verbessern oder bei Bewegungseinschränkungen wieder zu erhöhen. Durch Dehnübungen und das belebende Rollen mit der Faszienrolle sowie Faszienbänder wird die Geschmeidigkeit von Sehnen, Bändern und Muskeln erhalten bzw. wiederhergestellt. Die Regeneration wird unterstützt und durch das bewusste Spüren während des Übens wird die Körperwahrnehmung verbessert. Dieser Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.

Diese Leistung ist umsatzsteuerfrei gem. §4 Nr. 22 UStG.

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Kursort

Bernhardstraße 16, Sportraum, EG

Bernhardstraße 16
99510 Apolda

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Termine

Datum

25.04.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort