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Kursdetails

Unsere Online-Kurse finden hauptsächlich über die dafür vorgesehene Plattform der Volkshochschulen, die vhs.cloud, statt. Manchmal kommen jedoch auch andere Plattformen wie BigBlueButton, Zoom oder ähnliche zum Einsatz. Genauere Informationen erhalten Sie in der jeweiligen Kursbeschreibung und gerne auch auf Nachfrage direkt bei uns


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24F32DD032 "Stretchilates" (Pilates & Strechting) - online

Ein Workout für einen rundum gesunden Rücken, am Trend der Zeit: Dieses Training kombiniert dynamische Dehnungen mit kraftvollen Pilatesübungen. Das Mattentraining vereint Atmung und Bewegung. Sie kräftigen und mobilisieren Ihren Körper und können etwas für Ihr Wohlbefinden tun.
Sie erhalten in diesem Kurs eine Einführung in die Methoden, lernen verschiedene Übungen kennen und können diese im Anschluss zu Hause anwenden.
Sowohl für neueinsteigende wie auch vorerfahrene Teilnehmende.
Bitte eine Matte, etwas zu trinken und ggfs. ein Handtuch bereit legen.
Sie sollten etwas Bewegungsfreiheit rund um die Matte haben.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.