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Kursdetails

Unsere Online-Kurse finden hauptsächlich über die dafür vorgesehene Plattform der Volkshochschulen, die vhs.cloud, statt. Manchmal kommen jedoch auch andere Plattformen wie BigBlueButton, Zoom oder ähnliche zum Einsatz. Genauere Informationen erhalten Sie in der jeweiligen Kursbeschreibung und gerne auch auf Nachfrage direkt bei uns


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21F321410W Online-Kurs: Fit in den Frühling

Auch zu Hause können wir gemeinsam fit werden und bleiben! In diesem Online-Kurs lernen Sie leicht nachvollziehbare und effektive Übungen, um die Koordination, das Gleichgewicht und die Körperwahrnehmung zu verbessern. Außerdem werden wir die Muskulatur kräftigen und danach auch gezielt dehnen. Sie brauchen eine Matte für Übungen am Boden oder alternativ eine andere weiche Unterlage, einen Stuhl und hin und wieder zwei kleine Flaschen Wasser als Hilfsmittel.

Dieser Kurs findet online in der vhs.cloud statt. Abgesehen von einer stabilen Internetverbindung benötigen Sie nur etwas Platz vor Ihrem PC, Laptop oder Tablet.

Dann kann es auch schon losgehen, um fit in die Feiertage und das neue Jahr zu starten.
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