22H311202 Yin Yang Yoga

Beginn	Mo., 29.08.2022, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	35,00 € Gruppe mit 5-7 Personen
Dauer	5 Veranstaltungen
Kursleitung	Carina Herffurth
Bemerkungen	Mitzubringen sind bequeme, warme Kleidung, eine Decke oder Übungsmatte, festes Schuhwerk oder dicke Wollsocken sowie Trinkwasser.

Yin Yang Yoga vereint dynamisches Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativem Yin Yoga (Yin). Die beiden Stile ergänzen sich ganz wunderbar und bringen Sie wieder in Balance. Wir schaffen so Balance und Harmonie zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung, Tun und Sein in Körper, Geist und Seele. Ziel des Kurses ist es, Ruhe und Konzentration zu erleben, dabei Verspannungen zu lösen, Gelassenheit und Vitalität zu erreichen, sowie das seelische Gleichgewicht zu stärken. Die Dozentin berücksichtigt Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen und stellt sich auf Ihre Bedürfnisse ein.

(Ein beratendes Gespräch mit Ihrem Arzt ist empfehlenswert.)