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20F321030 Mit Power und Kondition fit durch den Alltag

Beginn Do., 05.03.2020, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 40,00 EUR Gruppe ab 8 Personen
50,00 EUR Gruppe ab 5 Personen
Dauer 9 Veranstaltungen
Kursleitung Heike Kroska
Bemerkungen Achten Sie auf angemessenes Schuhwerk - keine Laufschuhe mit breiten Sohlen oder Turnschuhe ohne Fußbett und ohne Dämpfungseigenschaften!

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer
Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Berufs-/Familien)Alltag erweitert.



Fragen Sie nach, wir setzen Sie gern auf Warteliste!

Kursort

Raum 01

Ackerwand 11
99510 Apolda

Termine

Datum
05.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
26.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
02.04.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
23.04.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
30.04.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
07.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
14.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda