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19H321020 Mit Power und Kondition fit durch den Alltag

Beginn Mo., 02.09.2019, 20:15 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 60,00 EUR Gruppe ab 8 Personen
70,00 EUR Gruppe ab 5 Personen
Dauer 15 Veranstaltungen
Kursleitung Heike Kroska
Bemerkungen Achten Sie auf angemessenes Schuhwerk - keine Laufschuhe mit breiten Sohlen oder Turnschuhe ohne Fußbett und ohne Dämpfungseigenschaften!

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer
Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Berufs-/Familien)Alltag erweitert.



Fragen Sie nach, wir setzen Sie gern auf Warteliste!

Kursort

Raum 01

Ackerwand 11
99510 Apolda

Termine

Datum
02.09.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda

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