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19H320810 Gemeinsam fit in die neue Woche starten

Beginn Mo., 19.08.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 79,00 EUR Gruppe ab 8 Personen
89,00 EUR Gruppe ab 5 Personen
inklusive Raumnutzungsgebühr
Dauer 15 Veranstaltungen
Kursleitung Ines Heidler
Bemerkungen Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, ein großes Handtuch, etwas zum Trinken und wenn vorhanden eine eigene Trainingsmatte.

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene
Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.



Fragen Sie nach, wir setzen Sie gern auf Warteliste!

Kursort

Raum 12

Ackerwand 15
99510 Apolda

Termine

Datum
19.08.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS, Raum 12, Ackerwand 15, Eingang A des Apoldaer Businesscenter
Datum
26.08.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS, Raum 12, Ackerwand 15, Eingang A des Apoldaer Businesscenter
Datum
02.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS, Raum 12, Ackerwand 15, Eingang A des Apoldaer Businesscenter
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS, Raum 12, Ackerwand 15, Eingang A des Apoldaer Businesscenter
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS, Raum 12, Ackerwand 15, Eingang A des Apoldaer Businesscenter
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS, Raum 12, Ackerwand 15, Eingang A des Apoldaer Businesscenter
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS, Raum 12, Ackerwand 15, Eingang A des Apoldaer Businesscenter
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS, Raum 12, Ackerwand 15, Eingang A des Apoldaer Businesscenter
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS, Raum 12, Ackerwand 15, Eingang A des Apoldaer Businesscenter
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS, Raum 12, Ackerwand 15, Eingang A des Apoldaer Businesscenter

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