22H321620 Funktionelle Ausgleichsgymnastik - Seniorenkurs

Nach dem Kurs sind Ihre unbeweglich gewordenen Körperpartien mobilisiert, schwächere Muskelgruppen gekräftigt und verkürzte gedehnt. Ein abwechslungsreiches Allroundtraining für den ganzen Körper.
Sie können in Ihrem Alltag eine korrekte Körperhaltung einnehmen und Verspannungen lösen. Die Auswahl der Übungen orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Dieser Kurs ist speziell für Senioren mit und ohne Bewegungseinschränkungen geeignet.