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20F320410 Faszientraining

Beginn Di., 21.01.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 EUR Gruppe ab 8 Personen
70,00 EUR Gruppe ab 5 Personen
Dauer 15 Veranstaltungen
Kursleitung Sabine Ast
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit. Wenn vorhanden bitte auch eine Trainingsmatte.

Faszien-Fitness - Mobilität und Beweglichkeit für den Alltag und Sport

Dieser Kurs ist für alle, die ihre Mobilität für den Alltag oder auch für den Sport verbessern wollen. Wir arbeiten daran, den Bewegungsradius unsere Gelenke zu verbessern oder bei Bewegungseinschränkungen wieder zu erhöhen. Durch Dehnübungen und das belebende Rollen mit der Faszienrolle sowie Faszienbänder wird die Geschmeidigkeit von Sehnen, Bändern und Muskeln erhalten bzw. wiederhergestellt. Die Regeneration wird unterstützt und durch das bewusste Spüren während des Übens wird die Körperwahrnehmung verbessert. Dieser Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.




Kursort

Raum 01

Ackerwand 11
99510 Apolda

Termine

Datum
21.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
25.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda

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