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19H320420 Faszientraining

Beginn Di., 03.09.2019, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 60,00 € EURGruppe ab 8 Personen
70,00 EUR Gruppe ab 5 Personen
Dauer 15 Veranstaltung
Kursleitung Sabine Ast
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit. Wenn vorhanden bitte auch eine Trainingsmatte.

Faszien-Fitness - Mobilität und Beweglichkeit für den Alltag und Sport

Dieser Kurs ist für alle, die ihre Mobilität für den Alltag oder auch für den Sport verbessern wollen. Wir arbeiten daran, den Bewegungsradius unsere Gelenke zu verbessern oder bei Bewegungseinschränkungen wieder zu erhöhen. Durch Dehnübungen und das belebende Rollen mit der Faszienrolle sowie Fazienbänder wird die Geschmeidigkeit von Sehnen, Bändern und Muskeln erhalten bzw. wiederhergestellt. Die Regeneration wird unterstützt und durch das bewusste Spüren während des Übens wird die Körperwahrnehmung verbessert. Dieser Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.




Kursort

Raum 01

Ackerwand 11
99510 Apolda

Termine

Datum
03.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda

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