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20F311430 Aroha

Beginn Di., 07.07.2020, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 25,00 EUR Gruppe ab 8 Personen
70,00 EUR Gruppe ab 5 Personen
Dauer 6 Veranstaltungen
Kursleitung Dajana Kürbs
Bemerkungen Mitzubringen sind lockere, sportliche Kleidung und Trinkflasche. Leichte Turnschuhe empfehlen wir.

Aroha ist ein Mix aus kontrollierten kraftvollen und entspannenden Bewegungen und einem einfachen Grundschritt, einem Beugen in Hüfte und Knie. Aroha ist vom Haka, dem neuseeländischen Tanz der Maori, inspiriert und enthält Elemente aus dem Tai Chi und aus dem Kung Fu.
Aroha ist ein Fitnessprogramm, welches das Herz-Kreislauf-System stärkt, Nacken- und Schulterverspannungen reduziert und die Muskulatur in den Beinen, im Gesäß und in den Oberschenkeln aufbaut.
Durch ein leichtes Tempo und nachvollziehbare Bewegungen, die ineinanderfließend übergehen, ist dieses Programm für Sporteinsteiger sowie für Fortgeschrittene geeignet.
Aroha ist ein sinnliches Workout, mit einer eigens für den Kurs komponierten Musik, bei dem der Körper gespürt werden kann. Es schafft durch den Abbau von Aggressionen und von negativen Emotionen wieder neuen Raum für positive Lebensenergie.




Kursort

Raum 01

Ackerwand 11
99510 Apolda

Termine

Datum
07.07.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
14.07.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
21.07.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
28.07.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
04.08.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
11.08.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda