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19F312710S Achtsames Sein - Sanftes Yoga für Einsteiger (Senioren)

Beginn Fr., 22.03.2019, 11:30 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 € Gruppe ab 8 Personen
60,00 EUR Gruppe ab 5 Personen
Dauer 10 Veranstaltungen
Kursleitung Carina Herffurth
Bemerkungen Mitzubringen sind bequeme, warme Kleidung, eine Decke oder Übungsmatte, festes Schuhwerk oder dicke Wollsocken sowie Trinkwasser.

Dieser Kurs vermittelt auf sanfte Art und Weise die Grundkenntnisse des Yoga und baut sich langsam steigernd auf und ist damit für (Wieder-) Einsteiger konzipiert. Teil des Kurses sind sowohl Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) als auch kleine meditative Übungen, wodurch die körperliche Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und der Geist zur Ruhe gebracht werden. Ziel des Kurses ist es Stress abzubauen und Entspannung und Vitalität zu fördern. Die Asanas werden langsam und achtsam, und nur soweit wie es für Sie möglich ist, ausgeführt. (Ein beratendes Gespräch mit ihrem Arzt ist empfehlenswert.)




Kursort

Raum 01

Ackerwand 11
99510 Apolda

Termine

Datum
22.03.2019
Uhrzeit
11:30 - 13:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
11:30 - 13:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
11:30 - 13:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
11:30 - 13:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
11:30 - 13:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
11:30 - 13:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
17.05.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
24.05.2019
Uhrzeit
11:30 - 13:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
07.06.2019
Uhrzeit
11:30 - 13:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
14.06.2019
Uhrzeit
11:30 - 13:00 Uhr
Ort
KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda