Logo
Gesundheit / Kursdetails

20F311404W Resilienz stärken zu Hause

Beginn Termin auf Anfrage
Kursgebühr 15,00 EUR
Dauer 4 Veranstaltungen
Kursleitung Dajana Kürbs

Als reiner Online-Kurs findet dieser Kurs in unserer vhs.cloud statt. Technische Grundvoraussetzung sind ein Internetzugang und Lautsprecher am PC/Monitor. Genauere Informationen über den Zugang zu unserem virtuellen Sportraum bekommen Sie nach der Anmeldung. Die erste Stunde dient unter anderem der Klärung technischer Fragen und Probleme und ist kostenlos.

Schalte ab vom Alltag mit entspannten und zugleich wirkungsvollen sanften Kräftigung- und Dehnungsübungen. Finde zurück zu deiner inneren Mitte mit Wahrnehmungsübungen. Abgerundet wird dieser Kurs mit einer Endentspannung und Atemübungen.  Ziel des Kurses ist es, Stress abzubauen und Entspannung und Vitalität zu fördern. Die Übungen werden langsam und achtsam, und nur soweit, wie es für Sie möglich ist, ausgeführt.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
29.05.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Ort
Online - zu Hause
Datum
05.06.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Online - zu Hause
Datum
12.06.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Online - zu Hause
Datum
19.06.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Online - zu Hause