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20H321030 Mit Power und Kondition fit durch den Alltag

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer
Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Berufs- und Familienalltag erweitert.

Fragen Sie nach, wir setzen Sie gern auf Warteliste!

Kursort

Raum 01

Ackerwand 11
99510 Apolda


Termine

Datum
1. Termin am 19.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Ackerwand 11, KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
2. Termin am 29.04.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Ackerwand 11, KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
3. Termin am 06.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Ackerwand 11, KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
4. Termin am 20.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Ackerwand 11, KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
5. Termin am 27.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Ackerwand 11, KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
6. Termin am 03.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Ackerwand 11, KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
7. Termin am 10.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Ackerwand 11, KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
8. Termin am 17.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Ackerwand 11, KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
9. Termin am 24.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Ackerwand 11, KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
Datum
10. Termin am 01.07.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Ackerwand 11, KVHS, Raum 01, Ackerwand 11 in Apolda
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