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20F322810 Ganzkörpertraining mit smoveyRingen und Kleingeräten

Beginn Termin auf Anfrage, freitags
Kursgebühr 40,00 EUR Gruppe ab 8 Personen
50,00 EUR Gruppe ab 5 Personen
Dauer 9 Veranstaltungen
Kursleitung Annett Zech
Bemerkungen Mitzubringen sind bequeme Kleidung, feste Turnschuhe mit weißer Sohle und Trinkwasser.

Ganzkörpertraining mit smoveyRINGEN und Kleingeräten - Schnupperkurs

Smovey ist ein Vibroschwingsystem, bestehend aus einem Spiralschlauch mit vier darin frei laufenden Stahlkugeln und einem mit Dämpfungselementen versehenem Griffsystem. Durch das Schwingen der smoveys entstehen positive Vibrationen. Das Training mit den smoveys fördert den Stoffwechsel, aktiviert und entlastet das Lymphsystem, strafft das Bindegewebe, mobilisiert die Verdauung, kräftigt das Herz-Kreislaufsystem und stärkt das Immunsystem. Trainiert werden mit speziellen Übungen Koordination, Gleichgewicht, Ausdauer und Beweglichkeit. Ebenfalls werden Übungen zur Entspannung durchgeführt.
Bei passendem Wetter ist es uns auch möglich, mit den smoveys zum Walken in der Natur zu arbeiten.



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