20H321410 Shape and Stretch

Dieser Kurs bietet Ihnen die perfekte Mischung aus Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung aller Muskelgruppen und Verbesserung der Flexibilität. Egal, ob Sie abnehmen, allgemein fitter werden wollen oder einfach einen Ausgleich zum Arbeitsalltag suchen, bietet Shape & Stretch genau das Richtige für Sie. Ziel des Kurses ist die Gesunderhaltung durch Kräftigung der Muskulatur und Stärkung der Kondition sowie Koordination.