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Gesundheit / Kursdetails

20F311407W Fit zu Hause: Mobilisationsübungen im Sitzen und Meditation

Beginn Termin auf Anfrage
Kursgebühr 15,00 EUR
Dauer 4 Veranstaltungen
Kursleitung Dajana Kürbs

Als reiner Online-Kurs findet dieser Kurs in unserer vhs.cloud statt. Technische Grundvoraussetzung sind ein Internetzugang und Lautsprecher am PC/Monitor. Genauere Informationen über den Zugang zu unserem virtuellen Sportraum bekommen Sie nach der Anmeldung. Die erste Stunde dient unter anderem der Klärung technischer Fragen und Probleme und ist kostenlos.

Werde und bleibe mit einfachem Beweglichkeitstraining zu Hause fit. Dein Trainingspartner ist der Stuhl, welchen wir auf vielfältige Art und Weise zur Kräftigung, zur Gleichgewichtsschulung und zur Verbesserung der Dehnung nutzen werden. Alles in ruhigem und sanftem Tempo mit abschließenden Entspannungsübungen.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
28.05.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Online - zu Hause
Datum
04.06.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Online - zu Hause
Datum
11.06.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Online - zu Hause
Datum
18.06.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Online - zu Hause