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Kursdetails
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24F31BB01 Sanftes Yoga

Sanftes Yoga – kleine Bewegungen mit tiefer Wirkung

Mit Achtsamkeit wird der Körper behutsam durch gezielte Übungen auf die Ausführung spezieller Körperhaltungen des Hatha-Yoga vorbereitet. Dabei steht die Konstitution des einzelnen Kursteilnehmers im Fokus. Es ist eine schonende Art des Übens, die Körper, Geist und Seele verbindet. Mit sanften Bewegungsfolgen (Asanafolgen) für mehr Kraft, Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung, Flexibilität und Balance kultivieren wir mit sanftem Yoga zunehmend Wohlbefinden und Gelassenheit in unseren Alltag. Meditationen und Tiefenentspannungen sind feste Bestandteile für den Beginn und das Ende einer jeden Yogastunde. Kleine Achtsamkeitsübungen für die tägliche Anwendung helfen, um in den Widrigkeiten des alltäglichen Seins einen Ankerpunkt für innere Ruhe zu finden. Ich lade Sie ein, den Yoga als einen Prozess zu verstehen und mit mir gemeinsam ein Stück auf diesem Weg zu gehen.

Diese Leistung ist umsatzsteuerfrei gem. §4 Nr. 22 UStG.

Kurs abgeschlossen

Kursort

Familienzentrum Sonnenhöhe Bad Berka

Herderstraße 20
99438 Bad Berka


Termine

Datum
1. Termin am 30.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Herderstraße 20, Familienzentrum Sonnenhöhe Bad Berka
Datum
2. Termin am 06.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Herderstraße 20, Familienzentrum Sonnenhöhe Bad Berka
Datum
3. Termin am 20.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Herderstraße 20, Familienzentrum Sonnenhöhe Bad Berka
Datum
4. Termin am 27.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Herderstraße 20, Familienzentrum Sonnenhöhe Bad Berka
Datum
5. Termin am 05.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Herderstraße 20, Familienzentrum Sonnenhöhe Bad Berka
Datum
6. Termin am 12.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Herderstraße 20, Familienzentrum Sonnenhöhe Bad Berka
Datum
7. Termin am 19.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Herderstraße 20, Familienzentrum Sonnenhöhe Bad Berka
Datum
8. Termin am 09.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Herderstraße 20, Familienzentrum Sonnenhöhe Bad Berka
Datum
9. Termin am 16.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Herderstraße 20, Familienzentrum Sonnenhöhe Bad Berka
Datum
10. Termin am 23.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Herderstraße 20, Familienzentrum Sonnenhöhe Bad Berka